On October 26th, 2024, I attended my first Mental Health Book Club event, and it was such an eye-opening experience!
Hosted by Our HEALing Voice (OHV) in partnership with Wardah Books, the club is called the Read Well Book Club. Their mission is to promote bibliotherapy, a unique approach that uses reading both fiction and nonfiction to enhance mental well-being.
This session focused on Matt Haig’s thought-provoking book The Midnight Library. Everyone shared their favorite quotes from the book and connected them to their personal experiences. It was incredibly moving to hear these stories. One quote that struck me was, “The prison wasn’t the place, but the perspective.” This line comes from The Volcano chapter, and it resonated deeply with my current situation.
I’ve learned something similar in my Neuro-Linguistic Programming training—“The Map is not the territory”—but I still struggle with those pesky self-limiting beliefs. Listening to others share their journeys made everything feel more relatable. It’s comforting to know that many people face similar challenges and overcome them gracefully. It gave me hope that I, too, can break free from my own mental prison.
Honestly, I’ve only read about a third of The Midnight Library, but after this session, I’m motivated to finish it! A big shoutout to our facilitator, Felix, who guided the discussion and shared his mental health journey with us. I can’t wait for the next session in January!
If you’re interested in joining this Book Club, head over to wardahbooks.com for more details!
Bahasa Indonesia
Pada tanggal 26 Oktober 2024, saya menghadiri acara Klub Baca Buku bertema kesejahteraan mental untuk kali pertama dan itu benar-benar pengalaman yang membuka mata!
Diselenggarakan oleh Our HEALing Voice (OHV) bekerja sama dengan Wardah Books, klub ini diberi nama Read Well Book Club. Misi mereka adalah mengenalkan biblioterapi, terapi dengan pendekatan unik yang menggunakan bacaan fiksi dan non-fiksi untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
Sesi kali ini membahas buku dari Matt Haig, The Midnight Library. Setiap peserta membagikan kutipan favorit mereka dari buku tersebut dan mengaitkannya dengan pengalaman pribadi mereka. Mendengar cerita-cerita ini sungguh sangat mengharukan. Salah satu kutipan yang sangat menyentuh hati saya adalah, “The prison wasn’t the place, but the perspective.” Kutipan ini berasal dari bab The Volcano, dan sangat relevan dengan situasi saya saat ini.
Saya telah mempelajari hal serupa dalam pelatihan Neuro-Linguistic Programming “The Map is not the territory,” tetapi saya masih bergumul dengan self-limiting believe saya. Mendengar orang lain berbagi perjalanan mereka membuat segalanya terasa lebih relatable. Rasanya menenangkan mengetahui bahwa banyak orang menghadapi tantangan serupa dan berhasil mengatasinya. Itu memberi saya harapan bahwa saya juga bisa bebas dari “penjara” mental saya.
Sejujurnya, saya baru membaca sekitar sepertiga dari The Midnight Library, tetapi setelah sesi ini, saya termotivasi untuk menyelesaikannya! Terima kasih banyak kepada fasilitator kami, Felix, yang memandu diskusi dan berbagi perjalanan kesehatan mentalnya bersama kami. Saya sangat menantikan sesi berikutnya di bulan Januari!
Jika Anda tertarik untuk bergabung dengan Book Club ini, kunjungi wardahbooks.com untuk informasi lebih lanjut!
